Belajar Tetap Tenang Dan Pintar Dalam Pandemi Coronavirus

Belajar Tetap Tenang Dan Pintar Dalam Pandemi Coronavirus

Wabah Coronavirus masih menjadi kekhawatiran di Dunia saat ini, tidak terkecuali di indonesia. Berawal dari tanggal 2 Maret pemerintah mengumumkan bahwa adanya warga yang terinfeksi virus korona. Dan hingga kini jumlah warga yang terinfeksi makin bertambah dan meluas ke berbagai wilayah di Indonesia. 

Di kota saya tinggal juga sudah terdapat 14 kasus positif COVID-19 dan 2 orang diantaranya sudah meninggal.


Informasi terbaru per tanggal 28 April 2020, terdapat total kasus COVID-19 di Indonesia sebanyak 9511. Dengan perincian pengidap sembuh sebanyak 1254, yang masih dirawat 7484 dan yang meninggal sebanyak 773 orang.


Dengan melihat data statistik tersebut, virus korona ini memang benar-benar menyeramkan terutama soal penyebarannya yang sangat cepat. Meskipun begitu, kita tidak seharusnya panik yang berlebihan dalam menghadapi pandemi ini.

Waspada boleh, panik jangan !

Menurut saya, setiap orang berpotensi terinfeksi virus korona ini, namun hanya beberapa golongan saja yang sangat rentan terhadap serangan virus korona. Seperti anak balita, manula dan orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Begitupun warga yang memiliki penyakit bawaan seperti jantung, asma, paru-paru dan penyakit berat lainnya, juga sangat beresiko mengakibakan kematian jika terinfeksi virus korona ini.

Untuk itu sebaiknya kita selalu patuh pada himbauan pemerintah guna memutus rantai penyebaran COVID-19 ini. Mulai dari pakai masker saat di luar rumah, sedia hand-sanitizer serta tidak berkerumun di tempat yang ramai.

Tetap di rumah saja juga himbauan Pemerintah yang sudah banyak kita dengar di berbagai iklan di media online. Namun jika kondisi yang membuat kita tetap beraktifitas di luar, sebaiknya kita tetap waspada dan selalu sedia perlengkapan pencegahan penularan coronavirus.

Seperti halnya saya yang masih bekerja di Pandemi COVID-19 ini. Bukan karena sok-sok-an sudah kebal dengan virus ini yah, namun sebuah tuntutan kontrak kerja dari perusahaan yang membuat saya masih tetap bekerja sampai sekarang.

Kebetulan perusahaan saya juga bergerak di bidang medis, seperti memproduksi antiseptik, perban dan peralatan medis lainnya. Protokol pencegahan COVID-19 juga sudah dilakukan di perusahaan saya, mulai dari pengecekan suhu tubuh, semprot desinfektan hingga memberi suplemen bagi karyawan tiap harinya.

Meskipun begitu, secara pribadi saya juga terus berusaha untuk tetap tenang dan mewaspadai penyebaran coronavirus ini. Karena dengan menjaga diri sendiri tetap sehat, berarti kita juga sudah melindungi keluarga beserta lingkungan disekitar tetap sehat juga.

Ada beberapa hal yang saya lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dalam menghadapi pandemi coronavirus ini, antara lain :

1. Sedia Masker Untuk Keluarga

Source image by : pexel.com

Perlu diketahui bahwa penyebaran virus corona itu sebenarnya bisa disebabkan oleh terkena bersin pengidap virus korona, bersentuhan dengan orang yang terinfeksi, serta menyentuh mata, mulut, dan hidung ketika tangan kita sudah menyentuh barang yang tercemar virus korona sebelumnya.

Dengan memahami penyebab penyebaran COVID-19 tersebut, kita tahu pasti bahwa penggunaan masker merupakan hal penting dalam mencegah penyebaran virus korona ke diri kita. Untuk itu, saya selalu membawa masker kalau hendak keluar rumah. Anak saya yang kecilpun saya suruh memakai juga kalau mau ikut keluar rumah.

2. Menjaga Kebersihan Diri


Hal penting lainnya dalam mencegah penyebaran virus korona adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri, keluarga dan lingkungan sekitar.

Dalam hal ini ini, mungkin membeli hand-sanitizer merupakan hal yang cukup sulit, mengingat harga hand-sanitizer juga cukup mahal untuk ukuran masyarakat menengah ke bawah. Namun menjaga kebersihan diri terutama bagian tangan, sebenarnya cukup dengan mencuci tangan dengan sabun saja kok.

Seperti yang saya lakukan disetiap dari luar rumah, misalnya dari pulang kerja ataupun dari tempat perbelanjaan, saya selalu mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh anak-anak atau menyentuh hal lainnya di rumah.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh


Selain dengan menjaga kebersihan diri, memperkuat daya tahan tubuh juga merupakan cara paling efektif dalam mencegah infeksi COVID-19. Apalagi pas bulan puasa seperti ini, yang mana badan akan terasa lemas karena seharian belum kemasukan makanan sama sekali.

Makanan bergizi aja belumlah cukup untuk menjaga daya tahan tubuh tetap fit setiap harinya, apalagi kita juga sedang bekerja seperti biasanya saat bulan puasa. Kita perlu istirahat yang cukup setiap hari, kalau perlu konsumsi juga sumplemen yang dapat perkuat sistem imun tubuh.

Hindari pikiran stress juga sangat perlu, karena penurunan kekebalan tubuh juga bisa dipengaruhi oleh stress ini.

4. Kalau Perlu Periksa ke Dokter Lebih Dini


Jika mengalami gejala flu yang tak kunjung membaik dan makin parah per harinya, akan lebih baik kita segera melakukan pemeriksaan ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.

Namun jika hanya terkena flu biasa, tak perlulah kita langsung ke rumah sakit kalau hanya sekedar bertanya ke Dokter. Karena sekarang ada aplikasi Halodoc yang memungkinkan kita bisa bertanya secara langsung ke dokter di aplikasi tersebut. 



Tidak hanya konsultasi kepada dokter yang sangat berpengalaman, di Halodoc juga memungkinkan kita bisa membuat janji dengan dokter di Rumah sakit. Kita juga bisa membeli obat di Halodoc ini secara online dan akan dikirim ke rumah kita. Bahkan kita bisa menggunakan akses layanan Rapid Test Drive Thru melalui aplikasi Halodoc ini.

Jadi jangan panik ya gaes, tetap tenang dan pintar dalam menghadapi pandemi COVID-19. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah penularan virus korona ke diri kita dan keluarga.

Kalau perlu, sering-seringlah kita baca-baca artikel yang bermanfaat tentang pencegahan virus korona dari sumber yang terpercaya seperti di situs halodoc.com.

Mari kila lawan Korona bersama 

#DiRumahAja #PakaiMasker 


Lanjut Baca »
Cek Ini Terlebih Dahulu Jika Ingin Mengkonsumsi Air Minum Dalam Kemasan

Cek Ini Terlebih Dahulu Jika Ingin Mengkonsumsi Air Minum Dalam Kemasan

pilihan air mineral terbaik
Sumber : tribunnews.com

Air mineral dalam kemasan saat ini tengah menjadi idola. Berbagai kegiatan dan acara dapat dipenuhi kebutuhan airnya dengan menggunakan air mineral dalam kemasan. Efektifitas dan efisien menjadi pertimbangan utama saat memiliki air mineral dalam kemasan. 

Bagaimana tidak? Anda tidak usah mendidihkan air dan juga tidak harus menyediakan berbagai jenis wadah. 

Air mineral kemasan ini di proses dengan teknologi tertentu sehingga dapat dikonsumsi langsung tanpa dimasak. Maka ketika Anda hendak mengkonsumsinya, pastikan beberapa hal ini terlebih dahulu agar manfaat dari air mineral terbaik dalam kemasan tersebut tetap terjaga. 

1.Kondisi Kemasan 


Langkah pertama yang harus diperhatikan adalah kondisi kemasan secara keseluruhan. Jika kemasan dinilai tidak layak seperti penyok atau telah rusak di beberapa bagian, pastikan Anda tidak mengkonsumsinya. 

Anda harus waspada jikalau telah terjadi kontaminasi air dari bagian yang rusak tersebut.

2. Kondisi Kejernihan Air


rekmendasi air mineral terbaik
Sumber : kompasiana.com

Air mineral yang baik adalah air mineral yang bening sempurna. Tidak berwarna, keruh atau terdapat benda apapun di dalamnya. 

Untuk mengeceknya Anda dapat melakukan tes sederhana. Yaitu dengan mengocok air tersebut dan di terawang dengan menggunakan cahaya yang cukup terang. Jika tetap bening sempurna maka air layak diminum. 

3. Cek Juga Apakah Air Berbau


Langkah ketiga yang harus diperhatikan yakni cek apakah air mineral mempunyai bau atau tidak. 

Jika air mineral mempunyai rasa bau yang tidak enak, sebaiknya jangan dikonsumsi. Bisa jadi air tersebut sudah terkontaminasi dengan zat lain. Pilihlah air mineral AQUA yang sudah terbukti kualitasnya. 

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah suhu air. Pastikan suhu air tidak panas, karena jika ia maka besar kemungkinan air disimpan di tempat yang terpapar sinar matahari dan hal itu akan merusak komposisi air. 

Salah satu air yang sangat baik untuk dikonsumsi adalah AQUA. AQUA memiliki berbagai kandungan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Lanjut Baca »
Berbagai Pilihan Kado Ulang Tahun Yang Bermanfaat Untuk Anak Tercinta

Berbagai Pilihan Kado Ulang Tahun Yang Bermanfaat Untuk Anak Tercinta

Berbagai Pilihan Kado Ulang Tahun Yang Bermanfaat Untuk Anak Tercinta

Bentar lagi bulan April nih? Selain menyiapkan uang kelulusan dan pendaftaran masuk SD buat anak saya Naila, saya juga harus menyiapkan sedikit uang untuk kado ulang tahun Naila nantinya. 

Untuk acara ulang tahun Naila, saya tidak mempersiapkan pesta ulang tahun seperti anak-anak pada umumnya. Saya hanya menyiapkan hajatan kecil dengan mengundang anak-anak tetangga sekitar rumah dalam acara syukuran yang sederhana.

Selain memang menyiapkan pesta ulang tahun yang ada kue dan mengundang badut atau semacamnya bukanlah gaya hidup keluarga saya, juga saya kira acara seperti itu cukup menguras kantong penyimpanan saya.

Lebih baik acara sederhana namun ada berkah berupa doa dan rasa syukur atas bertambahnya umur anak saya.

Dari pada dibuat pesta seperti itu, saya lebih memilih mengeluarkan beberapa uang simpanan saya untuk kado special buat Naila. Sebagai ucapan selamat bertambahnya umur juga kado atas kelulusannya dari taman kanak-kanak.

Untuk pemilihan kado, saya juga tidak serta merta permintaan anak saya turuti. Saya lebih mengedepankan kemanfaatan hadiah tersebut untuk rutinitas hariannya.

Berbagai rekomendasi kado untuk anak, saya baca diberbagai artikel di internet. Dengan melihat sisi positif dari kado tersebut juga tak lepas dari rembukan bersama suami tercinta. Akhirnya saya dan suami memutuskan untuk membelikan sebuah sepeda untuk Naila.

Sebenarnya ada beberapa rekomendasi kado yang sebelumnya saya incar. Di antaranya :

1. Satu Set Perlengkapan Renang


berenang di Kolam renang kinkong pandaan

Berenang adalah salah satu aktifitas yang saya runtinkan setiap dua minggu sekali untuk anak-anak saya. Tidak hanya untuk anak, saya juga sedang belajar renang dengan panduan suami saya.

Sudah sekitar tiga bulan aktifitas ini berjalan dan alhamdulillah saya sedikit-sedikit mulai bisa berenang meskipun tidak begitu jago. Hanya bisa beberapa detik tahan nafas dalam air dan sudah sedikit bisa bergerak dengan mengayunkan kedua tangan dan kaki saya saat berenang. Sebelumnya hanya berhenti di tempat saja.

Anak-anak saya juga makin berani terutama Naila yang bisa tahan nafas di dalam air. Anak kedua saya juga makin berani berada di kolam dangkal sendiri tanpa memakai pelampung, namum tetap dalam pengawasan ayahnya.

Karena aktifitas ini, saya bermaksud untuk membelikan perlengkapan renang seperti baju renang dan perlengkapan lainnya. Namun suami merekomendasikan untuk membeli perlengkapan renang ini lain waktu saja.

2. Sebuah Gadget (Tab)


Sudah hal umum bahwa anak kecil zaman sekarang sudah sangat piawai mempermainkan gadget. Padahal saya dulu waktu SMA sedikit binggung mengoperasikannya saat pertama kali memakainya.

Karena sering bermain di rumah temannya, Naila sangat menginginkan gadget (tab) yang biasa dimainkan bersama dengan temannya itu. Naila juga sering memakai smartphone saya kala hari libur, karena saya memberi jatah untuk bermain gadget hanya pada hari Minggu saja.

Rencananya saya ingin membelikan Samsung Galaxy Tab 2 yang bisa diberikan berbagai game edukasi. Namun saya dan suami akhirnya tidak jadi untuk membelikan gadget tersebut.

Kata suami, masih terlalu dini untuk memberikan Gadget, terlebih adiknya yang masih kecil juga akan ikutan main gadget nantinya. Mungkin menunggu adiknya sedikit lebih besar dan paham atas tindakannya jauh lebih bijak.

3. Jam Tangan Imoo


harga imoo watch
Source image by Nova.grid.id

Kepikiran lagi ingin membelikan jam tangan Imoo yang sering saya lihat di iklan televisi. Saya mengira dengan membelikan jam tangan tersebut, maka saya bisa pantau dan memanggil Naila melalui jam tangan tersebut kalau mainnya terlalu lama hingga lupa makan siang.

Cukup bermanfaat sih, namun setelah saya cek harga jam tangan Imoo di berbagai marketplace online, Saya dan suami mengurungkan niatan tersebut. Harganya cukup fantastis bagi saya yang merupakan kalangan ekonomi menengah ke bawah.

Meskipun ada beberapa merk lain seperti jam tangan Imoo, namun saya sanksi akan fitur kegunaannya dan kualitas produknya bisa tahan lama atau tidak.

4. Sepeda


Akhirnya kami memutuskan untuk membelikan sepeda saja buat Naila. Dulu sih pernah membelikannya sepeda sewaktu masih umur 2 tahun, namun sekarang rasanya sepeda tersebut sudah tidak layak dipakai untuk Naila.

Saya tidak ingin mencarikan merk sepeda yang mahal-mahal, sewajarnya saja. Yang penting anaknya suka dan tentunya saya memilih yang kualitasnya bisa bertahan lama.

Yah semoga dengan adanya kado ini bisa membuat Naila bahagia dan bisa bermanfaat untuk rutinitas harian Naila.



Dewi’Na Irawan


Lanjut Baca »

Blogging

Wanita Muslimah

Parenting

Wisata