Kurang Minum? Waspada Penyakit Jantung

Kurang Minum? Waspada Penyakit Jantung

Kurang Minum? Waspada Penyakit Jantung
Sumber gambar : okaydoc.com

Jangan sepelekan masalah kurang minum. Sebab, itu juga menyebabkan penyakit jantung.

Penyakit jantung tidak ada habisnya untuk dibahas. Wajar, karena penyakit ini memang menduduki peringkat 1 sebagai penyebab kematian di Indonesia. Salah satu yang menjadi penyebab penyakit jantung adalah ternyata kurang minum.

Anda pasti tidak mau jadi salah satu korban akibat penyakit ini. Kuncinya adalah hindari faktor risikonya. Dan, percaya atau tidak, kurang minum dapat menjadi salah satu penyebabnya.

Kaitan Kerja Jantung dan Asupan Air Minum


Menurut dr. Dyan Mega Inderawati dari KlikDokter, jantung agar bisa bekerja baik perlu mendapatkan dukungan. Beberapa hal pendukung itu adalah kekuatan otot, kelengkapan mineral dalam tubuh, dan kecukupan cairan yang akan mengisi pembuluh darah. 

Jika seluruh komponen terpenuhi, kerja jantung menjadi lebih lancar dan ringan. Sebaliknya, jika ada salah satu komponen yang kurang, jantung harus bekerja lebih keras agar aliran darah tetap lancar dan kebutuhan tubuh akan oksigen dalam darah tercukupi. 

Di sisi lain, bila jantung dipaksa melampaui aktivitas normalnya dalam jangka waktu yang lama, maka risiko terjadi gangguan pun menjadi semakin besar. 

Kini yang mau disoroti adalah masalah kurangnya asupan cairan. Ternyata ketika kurang asupan cairan, dapat meningkatkan kekentalan darah, sehingga berpotensi mendongkrak risiko sumbatan dalam pembuluh darah. 

"Jika sudah tersumbat, serangan jantung dan stroke yang dapat menjadi ancamannya," tegas dr. Dyan Mega Inderawati. 

Inilah yang kemudian mendasari pentingnya menjaga kecukupan asupan air minum setiap harinya. Dengan demikian kerja jantung tetap baik dan terhindar dari berbagai penyakit di kemudian hari.

Takaran Minum per Hari

Kurang Minum? Waspada Penyakit Jantung
Sumber gambar : idntimes.com

Secara umum, takaran minum per hari adalah 8 gelas atau 2 liter per hari. Hanya saja, untuk menentukan seberapa banyak air putih yang harus diminum tergantung banyak faktor. Mulai dari usia, aktivitas, kondisi lingkungan, hingga pakaian yang dikenakan dan penyakit yang dimiliki. 

Sementara, bagi orang yang banyak beraktivitas di bawah terik matahari, kebutuhannya tentu akan semakin meningkat. Sebaliknya, seseorang dengan gangguan ginjal mungkin diharuskan untuk membatasi asupan air dalam keseharian untuk mencegah pembengkakan di berbagai area tubuh. 

Ternyata, kebiasaan minum tak hanya berdampak pada dehidrasi semata. Akan tetapi, juga bisa memengaruhi jantung. 

Mulai sekarang, jika ingin jantung Anda sehat, konsumsi air putih yang banyak yah.



Read more »
System Hybrid, Alat untuk Menghemat Listrik Skala Besar

System Hybrid, Alat untuk Menghemat Listrik Skala Besar

Source image by Pixabay.com

Dalam sebuah perusahaan, pasti harus memperhatikan beragam aspek supaya eksistensinya dapat berjalan dengan lancar. Mulai dari infrastruktur yang memadai, tenaga kerja yang profesional, dan tentunya sumber daya listrik yang mencukupi semua kebutuhan peralatan elektronik. Apalagi bagi perusahaan yang menggunakan listrik sebagai sumber utama jalannya perusahaan. 

Pentingnya listrik menjadikan perusahaan harus pandai dalam memberikan suplay energi listrik yang tepat dengan jumlah daya yang besar. Bahkan tak cukup sampai di situ, akan lebih baik lagi jika tersedia alat penghemat listrik terbaik yang mampu memberikan keuntungan. 

Untuk itu, Anda dapat bekerjasama dengan perusahaan yang menawarkan perangkat instalasi listrik hemat seperti Sewatama. 

Sewatama, Penyedia System Hybrid

Bagi Anda yang bergelut dibidang teknologi listrik dalam perusahaan, pasti tidak asing dengan PT Sumberdaya Sewatama. 

Ya, Sewatama merupakan perusahaan yang memberikan berbagai penawaran perangkat listrik supaya lebih hemat. Sehingga, akan berujung pada surplus bagi perusahaan terkait. 

Apakah penawarannya? 

Yaitu sistem hybrid yang bekerja aktif menekan output listrik. Sistem hybrid ini sendiri merupakan sebuah panel yang menggabungkan generator konvensional denan sumber listrik tenaga surya. 

Jadi, proses kerjanya seolah mendapatkan tenaga listrik tambahan dari energi surya kemudian diinput dalam generator konvensional untuk disalurkan pada perusahaan. 


Source image by Pixabay.com

Salah satu keunggulan dari system hybrid ini adalah teknologinya yang ramah lingkungan. Jadi, aman bagi bumi dan kesejahteraan lingkungan sekitar. Apalagi proses pemeliharaannya yang juga lebih mudah dan minim biaya. 

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi perusahaan Sewatama lebih lanjut. Anda dapat datang ke kantornya langsung, atau akses terlebih dulu website resminya. 

Melalui website tersebut, Anda dapat melihat beragam produk yang ditawarkan seperti penyewaan genset dan berbagai penyediaan sumber listrik yang lebih besar.

Jangan khawatir, ada banyak perusahaan industri yang telah bekerjasama dengannya mulai dari pertambangan, minyak dan gas, pabrik, fishery, apartemen, perumahan, dan lainnya. Apabila konsumsi listrik perusahaan dapat dihemat, mengapa tidak dilakukan? 

Yuk, segera gunakan system hybrid sebagai alat penghemat listrik terbaik untuk atasi masalah sumber listrik perusahaan Anda hanya di Sewatama!


Read more »
Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya

Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya

Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya

Meski banyak tipe smartphone yang beredar di pasaran Indonesia saat ini, namun iPhone masih tak kalah pamornya. Ponsel dengan desain premium ini memang memiliki penggemar yang sangat fanatik.

Meski dibanderol dengan harga yang mahal, produk ini terhitung cukup laris. Bahkan hampir semua seri terbaru iPhone langsung diburu oleh pecinta gadget yang ingin menjajalnya secara langsung. 

Dibanderol dengan harga yang mahal, pastinya banyak kelebihan yang dimiliki ponsel tersebut baik dari segi desain maupun mesin kerjanya. Jika Anda penasaran dengan tipe-tipe dan keunggulannya, yuk simak daftar harga iPhone beserta spesifikasinya dibawah ini.

Pilihan Produk iPhone yang Direkomendasikan Beserta Harganya


Menggunakan iPhone tidak hanya kesan kemewahan yang ditawarkan tetapi kemudahan dalam pengoperasian. Meski tidak memberikan dapur pacu yang berlebihan, namun hasil yang diberikan sangat maksimal. Dukungan dari Operating System berjenis iOS, membuat produk Apple ini bekerja lebih optimal. 

Jika Anda ingin memiliki salah satu iPhone, persiapkan budget yang cukup. Namun dengan harga yang cukup tinggi tersebut, Anda tidak akan merasa kecewa karena semua aktivitas akan berjalan lancar. Berikut ini akan dijabarkan beberap tipe dan spesifikasi iPhone yang ada saat ini, diantaranya adalah:

1. iPhone XS MAX

Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya - iPhone XS MAX
Source image by Bhinneka.com


Salah satu dari 3 deretan iPhone seri X ini merupakan generasi terbaru dari ponsel Apple. Dengan desain yang ramping, minimalis, dan berkelas, iPhone XS MAX juga dibekali dengan spesifikasi yang mumpuni. 

Operating System menggunakan iOS 12 dengan CPU A12 Bionic. Untuk kemampuan penyimpanan tersedia 3 pilihan ROM yaitu 64 GB, 256 GB, dan 512 GB. RAM yang ditanamkan didalamnya sebesar 4 GB, mampu mendongkrak kerja iPhone agar tetap maksimal. 

Aktivitas fotografi mendapat dukungan penuh dari kamera utama 12 MP + 12 MP, sementara kamera depan memiliki resolusi 7 MP. Ukuran layar perangkat ini sebesar 6,5 inci. Daftar harga iPhone tipe XS MAX dibanderol mulai 18 hingga 23 juta, bergantung pada pilihan ROM.

2. iPhone XS

Memiliki spesifikasi yang hampir mirip dengan seri XS MAX, perbedaannya hanya pada kapasitas baterai dan layar yang ditanamkan didalamnya. iPhone XS dibekali dengan baterai berkapasitas 2.658 mAh, sementara layarnya berdimensi 5,8 inci.

Ponsel ini tersedia dalam 3 pilihan berdasarkan pada memory internalnya yaitu 64 GB, 256 GB, dan 512 GB. Harga iPhone baru tersebut berada diperkirakan mulai dari 17 hingga 20 jutaan.

3. iPhone XR

Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya - iPhone XR
Source image by Bhinneka.com


Spesifikasi ponsel ini sedikit lebih rendah dari dua tipe sebelumnya. CPU tetap menggunakan A12 Bionic dengan OS seri 12. Ukuran layarnya hanya 6.1 inci. Dukungan aktivitas fotografi berasal dari kamera belakang 12 MP dan kamera depan 7 MP. 

Kapasitas baterai juga cukup baik yaitu 2.942 mAh. Dengan RAM 3 GB, iPhone XR tersedia dalam 3 varian berdasarkan ROM yaitu 64 GB, 256 GB, dan 512 GB. Kisaran harga produk ini mulai 14 hingga 17 jutaan.

4. iPhone X

Meski tergolong seri lama, namun jenis ponsel ini masih menjadi andalan bagi beberapa pengguna setianya. Dapur pacunya menggunakan iOS 11 dengan CPU A11 Bionic. Ukuran layar 5,8 inci, sangat nyaman untuk pengoperasian. Kamera utama dibekali oleh dua lensa sekaligus dengan resolusi 12 MP + 12 MP. Sedangkan untuk keperluan selfie, Anda bisa menggunakan kamera depan dengan resolusi 7 MP.

Kapasitas baterai hanya mencapai 2.716 mAh. Dengan dukungan RAM 3 GB, iPhone X tersedia dalam 2 pilihan berdasarkan ROM yaitu 64 GB dan 128 GB. Di toko yang jual iPhone terbaru, produk ini dibanderol dengan kisaran harga mulai 14 – 15 jutaan.

5. iPhone 8 plus

Daftar Harga iPhone Terbaru dan Spesifikasinya - iPhone 8 Plus
Source image by Bhinneka.com


Produk ini termasuk ponsel yang cukup ikonik dikalangan penggemarnya. OS masih memakai iOS 11 A11 Bionic dengan RAM 3 GB. Ukuran layar 5,5 inci, cukup memberikan tampilan yang memuaskan. 

Double kamera belakang 12 MP + 12 MP juga bisa Anda temukan di produk ini dengan resolusi kamera depan sebesar 7 MP. Kisaran harga dari tipe ini mulai 11 hingga 14 juta, bergantung pada pilihan ROM 64 GB dan 256 GB.

Daftar harga iPhone yang paling lengkap, bisa Anda temukan di Bhinneka.com. Berbelanja di toko online tersebut selain menghemat waktu, Anda juga memperoleh produk istimewa dengan harga yang lebih terjangkau.

Selamat berbelanja

Read more »
Pentingnya Mainan Bayi 7 Bulan Untuk Perkembangan Otak Si Kecil

Pentingnya Mainan Bayi 7 Bulan Untuk Perkembangan Otak Si Kecil

Pentingnya Mainan Bayi 7 Bulan Untuk Perkembangan Otak Si Kecil

Seberapa penting mainan bayi 7 bulan untuk perkembangan otak si kecil?

Di usia anak yang memasuki 7 bulanan, aktivitas si kecil tidak melulu tidur maupun berada di gendongan bunda. Terkadang si kecil akan menangis dan merengek untuk di izinkan turun ke laintai. Berguling, merambat bahkan belajar duduk dan berdiri akan menghiasi kegiatan si kecil di usia ini.

Si kecil akan semakin aktif dalam bergerak dan mulai antusias untuk mengenal benda-benda disekitarnya. Rasa penasaran membawa si kecil untuk bergerak dan menghampiri apa yang dilihatnya.

Jika sudah begitu, itu tanda bagi kita (bunda) untuk lebih selektif lagi dalam membelikan mainan untuk sang buah hati. Usahakan jenis mainan yang kita beli itu mencakup dalam tiga hal, yakni : mainan untuk mengoptimalkan kemampuan bahasa, stimulasi motorik dan mainan untuk mengoptimalkan perkembangan otak.

1. Mainan Untuk Meningkatkan Bahasa si Kecil


Di usia ini, si kecil akan mulai menikmati interaksi dengan orang lain, ada perasaan senang saat bertemu seseorang, terkadang malu-malu bahkan takut hingga menangis. Si kecil yang sering berinteraksi juga akan mencoba untuk menirukan ucapan. Pada tahap inilah si kecil mulai belajar untuk berbicara.

Untuk meningkatkan kemampuan bahasa si kecil, buku dongeng adalah sebuah mainan untuk mengenalkan si kecil dengan warna-warna yang menarik serta bonding yang efektif antara ibu dan anak.

Selain buku dongeng, saya biasanya memakai boneka tangan yang terbukti efektif dalam membantu meningkatkan kosa kata si anak.

2. Mainan Untuk Stimulasi Motorik si Kecil

Pentingnya Mainan Bayi 7 Bulan Untuk Perkembangan Otak Si Kecil

Bermain dengan si kecil yang masih berusia 7 bulanan dengan menggunakan berbagai permainan interaktif, terbukti sangat efektif dalam membantu si kecil meningkatkan sensitifitas tubuh sekaligus perkembangan motorik. 

Salah satu permainan yang pas untuk mengembangkan motorik si kecil adalah bermain bola. Kita bisa mengajak si kecil untuk main lempar bola maupun menangkap bola. Manfaatnya cukup besar bagi si kecil, terutama dalam melatih otot tangan dan kaki.

Selain bola, permainan balok dengan belajar menggenggam dan memindahkan balok juga cukup signifikan dalam membantu motorik si kecil. Terutama sensor motorik halus di bagian jari-jari si kecil.

Namun kita juga harus mewaspadai untuk ukuran balok dan bola yang kita gunakan. Sebab seumuran ini, si kecil cenderung lebih suka memasukkan benda-benda ke mulutnya. Jadi perhatikan juga ukuran bola atau balok cukup besar namun tidak terlalu berat.

3. Mainan Untuk Mengoptimalkan Otak si Kecil


Menurut beberapa sumber, mainan yang mengeluarkan bunyi ternyata dapat merangsang tumbuh kembang otak si kecil. Misalkan boneka yang bisa tertawa, menangis serta terdapat lagu-lagu saat di pencet pada bagian tangan dan kaki boneka tersebut.

Musix Box dan mainan keyboard anak juga dapat merangsang respon berupa irama untuk mengikuti nyanyian maupun bergerak sesuai irama.

Selain itu, memasang gambar-gambar hewan maupun buah di dinding, juga cukup efektif dalam mengenalkan si kecil akan makhluk hidup yang ada disekitarnya. Awalnya mungkin si kecil hanya tertarik melihatnya, namun dengan iringan kita yang mengejarkan anak untuk mengenal gambar-gambar tersebut, si kecil lambat laun akan mengenal dan menyuarakan nama hewan atau nama buah seperti di gambar-gambar tersebut. 

***

Sebenarnya masih banyak mainan yang bisa kita manfaatkan untuk tumbuh kembang si kecil. Namun yang paling penting bukan mainannya, melainkan antusias kita dalam menemani dan bermain bersama dengan si kecil.

Bahkan saat hendak mandi dan tidurpun, kita bisa manfaatkan untuk bermain dengan si kecil. Saya biasanya mengajarkan anak saya mengenal jari-jari serta anggota tubuh saat sedang mandi maupun hendak tidur.

Pada dasarnya bayi memang suka tidur, namun tidak mudah juga membuat tidurnya teratur bahkan tidur diranjangnya sendiri. Nah untuk itu, memberikan permainan semacam ini bisa membuat si kecil mau tidur secara teratur dan tidurnya pun di ranjang sendiri.

Kalau bunda sendiri? Biasanya pakai permainan apa untuk meningkatkan tumbuh kembang si kecil di usia 7 bulanan? Boleh banget di share di sini. 



Read more »

Islam

Parenting

Blogging