Thursday, 19 October 2017

Dampak Buruk Sering Marah-marah Dan Cara Ampuh Menahan Rasa Marah Berlebih

0 komentar

Cara Ampuh Menahan Emosi - Banyak orang menganggap emosi adalah ungkapan kekesalan dan kemarahan, padahal emosi adalah ekspresi seseorang terhadap suatu kondisi. Emosi bisa berarti tentang rasa senang, kesal, marah, sedih dan sebagainya. Namun disetiap orang mengungkapkan kata emosi, pasti akan mengarah ke hal negatif, bisa perihal kekesalan dan kemarahan.

Siapa sih yang tidak pernah marah? Pasti semua orang pernah mengalaminya, dan itu sah-sah saja. tapi meluapkan emosi terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.

Loh kok bagi kesehatan? Kenyatannya, orang yang sering sekali marah-marah, akan berpotensi terkena serangan darah tinggi dan penyakit lainnya.

Berikut ini saya akan jelaskan dampak buruk yang akan terjadi bagi orang yang suka marah-marah versi saya.

Dampak Buruk Akibat Sering Marah-marah

#1. Berpotensi terserang berbagai penyakit


Sudah tidak diragukan lagi bahwa kebanyakan orang yang terkena darah tinggi dan stroke, kebanyakan dari mereka adalah seorang yang punya tempramental tinggi yang hobinya cepat meledak jika suatu kondisi bertolak belakang dengan cara pandangnya.

Kondisi emosional yang terjadi saat marah-marah dapat memacu hormon stres untuk meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah serta semua organ tubuh sehingga sangat berpotensi terserang berbagai macam penyakit seperti jantung, stroke, darah tinggi, dan kanker

#2. Mempercepat penuaan

Pernah lihat seorang wanita yang sering marah-marah tidak? Coba bandingkan dengan mereka yang sering tersenyum indah disetiap kondisi yang dialaminya. disaat sedang marah, otak dan otot menjadi lebih tegang sehingga mempercepat munculnya keriput pada wajah maupun pada bagian tubuh lainnya, dan bagaimana jika kejadian tersebut terulang berulang-ulang kali

#3. Sering punya masalah dengan hubungan keluarga

Dampak negatif akibat sering marah-marah adalah memperenggangnya hubungan keluarga. Orang yang lebih mengutamakan kemarahannya ketimbang rasa sayangnya terhadap keluarga, akan sulit saat menghadapai konflik di keluarga. Mereka akan berpikir bahwa segala egonya adalah benar, dan anggota keluarganya lah yang salah.

Suami yang sering marah-marah dapat menghilangkan kasih sayang dari anak maupun istrinya. Kasih sayang yang hilang dalam keluarga ini akan memperenggang hubungan dalam keluarga.
Baca juga  Tidak Ada Anak Kecil Yang Nakal, Hanya Ada orang Tua Yang Kurang Sabar

#4. Dijauhi oleh orang sekitar

Seseorang yang mudah sekali meluapkan amarahnya, terlebih lagi kepada orang disekitarnya. Pasti akan tidak disukai oleh orang disekitarnya. Orang akan berpikir untuk mulai menjauhinya, dan takut untuk mendekatinya. Dan hal tersebut wajar saja, siapa sih yang ingin kena marah? Tentu saya, Anda akan berpikiran demikian.

#5. Dampak buruk terhadap pekerjaan

Seseorang yang sering marah terlebih lagi saat menghadapai suatu pekerjaan, kosentrasinya akan terpecah dan fokusnya akan hilang karena di kendalikan oleh luapan emosinya. Orang yang sedang marah akan fokus dengan kekesalannya dan fikirannya akan bercampur aduk menjadi satu, dan hal kondisi demikian tidaklah baik untuk dapat menyelesaikan suatu pekerjaan.
Baca juga  Jika Anda Sering Marah Tanpa Alasan, Mungkin 7 Alasan Ini Penyebabnya

Cara Ampuh Mengatasi Amarah Diri Yang Berlebih

Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu untuk meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat sehingga Dia akan memberikan untuknya bidadari yang dia kehendaki.” (HR. Abu Daud, Tirmidzi).

Berikut ini tip dari saya bagaimana cara mengatasi dan meredakan rasa marah dalam diri :

#1. Luapkan Emosimu Sewajarnya, Dan Tenangkan Setelahnya

Setelah mengenal berbagai dampak negatif dari marah-marah berlebih, pasti kita tidak ingin sering-sering marah bukan? Tapi bukan berarti kita tidak boleh marah, adakalanya emosi juga perlu untuk diluapkan agar tidak menjadi lebih berat di hati.

Jika memang kemarahan itu wajar untuk dilakukan, maka lepaskanlah. Karena akan banyak hal yang akan terjadi pada kita jika kita tidak melakukannya. Seperti saat ada seseorang yang melecehkan kita sebagai wanita, marah itu perlu untuk menegaskan bahwa kita tidak suka diperlakukan demikian. Begitu juga agar kita bisa dihargai sebagai wanita yang punya harga diri.

Tapi perlu diingat bahwa, luapkan emosimu saat itu dan sewajarnya saja, jangan sampai rasa marah itu berlebihan hingga memberatkan hatimu. Setelahnya tenagkan dirimu dan lupakanlah hal itu pernah terjadi.
Baca juga  Wanita Harus Tegas Antara Halalkan Atau Tinggalkan

#2. Perbanyak Baca Istighfar

Ini cara ampuh untuk meredakan amarah yang mengebu-gebu. Perlu kita ketahui bahwa semua yang terjadi adalah atas kehendak-Nya. Seberapapun kondisi membuat kita menjadi emosi, ingatlah bahwa kejadian tersebut tak lepas dari alur dari sekenario-Nya. Mungkin Allah menguji kita dengan suatu keadaan seperti itu agar kita tetap bersabar atau tergoda untuk meluapkan nafsu amarah kita yang berlebihan.

Perbanyak istighfar akan membantu untuk menenangkan hati kita untuk tetap untuk lebih bersabar, Istigfar juga dapat menghilangkan emosi dan penyakit hati yang mulai meyerang hati dan perasaan kita.

#3. Ambil Air Wudhu

Amarah merupakan bentuk dari nafsu negatif dalam diri kita. Kita sebagai makhluk sempurna yang memiliki akal dan nafsu, jika diibaratkan nafsu negatif adalah api, maka untuk meredakan api adalah dengan menyiramkan air.

Jadi jika sedang tersulut nafsu negatif berupa amarah berlebih, cepat-cepatlah mengambil air wudhu. Selain bisa menyegarkan akal untuk tetap berfikir dan mengendalikan diri, juga cukup ampuh untuk memadamkan api amarah yang tersulut oleh luka.

#4. Diam Dan Atur Pernafasan Untuk Lebih Rileks


Disaat sedang kesal, marah atau gelisah biasanya pernafasan kita akan lebih pendek dari biasanya. Pikiran dan tubuh itu menyatu, dan nafaslah yang menghubungkan antara keduanya. Dengan menetralkan nafas dengan cara menarik nafas dalam-dalam, akan dapat menenangkan perasaan marah.

Pernafasan adalah faktor utama yang paling ditekankan dalam proses yoga atau meditasi. Selama berabad-abad leluhur kita menyarankan meditasi atau yoga untuk mencegah terjadinya stress. Dan dengan cara yang sama, pernafasan bisa juga untuk meredam perasaan marah yang berlebih.

#5. Coba Cari Udara Segar Dengan Berjalan-Jalan

Jika perasaan marah masih menyeruak dalam dada dan pikiran, cobalah untuk merubah posisi. Maksudnya jika Anda sedang marah saat sedang berdiri, maka cobalah untuk merubah posisi dengan duduk. Seperti sabda Rosulullah Sholallohualaihi wassalam “Jika salah satu dari kalian marah dan dia dalam keadaan berdiri maka duduklah, karena dengan melakukan hal itu marahnya akan hilang. Dan jika belum hilang, maka hendaknya dia mengambil posisi tidur. “ (HR. Ahmad dan Abu Dawud).

Jika hal demikian masih belum meredakan amarahmu, cobalah untuk keluar dan menghindari tempat yang membuatmu marah. Carilah udara segar untuk menyegarkan pikiran dan amarah yang sedang panas. Berjalanlah berkeliling untuk menemukan hal-hal yang membuatmu senang, dengan demikian amarahmu akan menjadi lebih tenang.

**** 

Marahlah jika itu membuatmu lega, tapi jangan berlebihan hingga memberatkan hatimu. Jika memang amarah itu bisa ditahan maka ketahuilah bahwa hal itu yang membuat kita semakin istimewa. Semoga bermanfaat


Pandaan 19 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Wednesday, 18 October 2017

Sepeda Baru Untuk Naila Di Tahun ke-4

0 komentar

Saya ingat kembali bagaimana sulitnya kehidupan saya sewaktu kecil dulu, hidup sebagai gadis paling kecil bapak yang sudah ditinggal Ibu sejak masih kelas empat Sekolah dasar. Bapak yang kerja sebagai penunggu sebuah perusahaan kecil di malam hari, dengan gaji tak begitu besar hanya cukup untuk membeli makanan tiap harinya.

Kadang saya harus berhemat dengan tidak membeli jajan sewaktu sekolah agar saya bisa membeli sesuatu yang saya inginkan. Seperti ingin membeli sepatu baru, buku baru dan berbagai kebutuhan sekolah lainnya. Rasanya sangat ingin sekali membeli boneka atau barang-barang buat mainan, tapi saya sadar atas keadaan saya sewaktu dulu.

Begitupun saat diajak main sepeda dengan teman-teman sekitar rumah, saya yang tidak memiliki sepeda sendiri berusaha sabar dan tabah untuk tidak mengeluh dan merengek kepada bapak agar dibelikan. Saya bersyukur masih memiliki teman yang mau berbagi sepeda sewaktu saya kecil dulu.

Beberapa hari yang lalu, anak tetangga sekitaran rumah lagi musim bersepeda dan ponakan saya juga membeli sepeda baru. Sebelumnya, ponakan saya ini sakit berhari-hari, dan karena kesembuhannya, sepupu saya membelikan sepeda baru kepada anaknya karena sudah menjanjikannya disaat anaknya masih sakit.

Melihat Naila yang tidak mempunyai sepeda sendiri, saya teringat kisah masa lalu saya. Saya mengerti bagaimana irinya dia dengan keadaan seperti itu. Disaat semua temannya memacu sepedanya saat bermain, Naila harus lari dibelakang sepeda untuk mengikuti teman-temannya.


Besok tanggal 23 oktober adalah hari ulang tahun Naila yang ke-empat. Rencananya, saya dan suami hanya ingin mengajaknya pergi ke taman bermain di Taman dayu dan membeli makanan dan minuman disana. Juga saya menyiapkan kado kecil berupa kotak pensil beserta krayon untuk keperluan sekolahnya juga.
Baca Liburan ke Waterpark Taman Dayu Ciputra
Tapi setelah melihat Naila bermain dengan teman-temannya yang menaiki sepeda, saya mulai berpikir kembali untuk menghadiahi semacam itu. Saya tahu bahwa Naila sangat menginginkan sepeda seperti teman-temannya walaupun dia tidak mengatakannya kepada saya.

Senin kemarin saya membicarakan kepada suami saya tentang hal tersebut, biarlah kita merogoh simpanan uang lebih dalam asal anak kita bahagia, begitu yang saya ucapkan kepada suami saya.

Alhamdulillah suami saya menyetujui hal tersebut, kita mulai mengambil uang tabungan dan hari selasa membeli sepeda itu disaat Naila masih berada disekolah. Saya begitu senang melihat senyum naila begitu berbunga-bunga. Dia langsung memakainya dan bermain dengan teman-temannya. Waktu sorepun dia kembali menaiki sepedanya selepas pulang mengaji di madrasah dekat rumah, bahkan setelah maghribpun dia kembali menaiki sepedanya.

Naila memakai sepeda barunya
Saya memaklumi kejadian seperti itu, karena dia baru mempunyai sepeda baru lagi setelah setahun lalu sepeda kecilnya rusak. Sepedanya kali ini juga sedikit lebih besar dan rodanya juga lebih banyak dari pada sepeda dengan tiga rodanya dulu.
Baca Hadiah ulang tahun Anniversary ke-4
Yang jelas, Selamat ulang tahun Naila, semoga engkau sehat selalu anakku, dan semoga di tahun ke-empat ini, engkau selalu jadi anak yang membanggakan dan menjadi wanita sholihah, berbakti kepada kedua orang tua nanti. Aamiin.


Pandaan 18 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Monday, 16 October 2017

Menabung Tidak Pakai Ribet Dengan Simpanan Online Sobatku

6 komentar

Beberapa tahun yang lalu, saya pernah menabung di sebuah koperasi simpan pinjam di daerah saya. Sebenarnya bukan milik saya pribadi, melainkan meneruskan tabungannya suami saya yang sudah sejak lama menabung di koperasi tersebut.

Tempatnya lumayan jauh dari rumah, sedangkan suami saya hanya bisa mengantarkan menabung pas hari sabtu karena libur kerja sedangkan pas Hari minggunya kantor koperasi tersebut tutup. Kebetulan di setiap hari sabtu, suami selalu ada lembur kerja sampai beberapa bulan. Akhirnya uang yang seharusnya ditabung justru ikut belanjaan karena kelamaan di dompet saya, hehehe :D.

Saya sih bisa saja ke koperasi sendirian dengan minta anterin ojek disekitar rumah, tapi entah kenapa malas rasanya kalau tidak bersama suami. Mungkin lebih mudah jika memakai sepeda motor sendiri, sayangnya saya tidak bisa memakai sepeda motor, hehehe :P.

Menabung Tidak Pakai Ribet Dengan Simpanan Online Sobatku

Beberapa minggu yang lalu saya baru mengetahui tentang tabungan online yang cukup menarik, Namanya SOBATKU. SOBATKU ini merupakan rekening simpanan online berbasis aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menabung dan transaksi lainnya cukup dengan smartphone Anda.

Kenapa Harus Sobatku?

Saya memutuskan untuk menabung di tabungan online sobatku karena beberapa alasan, yakni mudah, cepat, gratis, dan undiannya juga.

SOBATKU Memberi Banyak Kemudahan

Kemudahan Proses Registrasi


Anda tak perlu repot-repot untuk mendaftar Sobatku ke kantor cabang, karena untuk registrasi Sobatku cukup dari gengaman Anda. Anda bisa mendownload aplikasi sobatku di Playstore atau Appstore langsung di gadget Anda. Atau klik saja gambar dibawah ini:

                                         

Lakukan proses registrasi langsung dari aplikasi Sobatku, hanya mengisi data diri, email, nomor handphone dan upload KTP, Anda sudah bisa bertransaksi dengan mudah langsung dari genggaman Anda.

Nomor Handphone Menjadi Nomor Rekening Pribadi

Jika Anda pernah melakukan tranfer via ATM, Anda harus tau berapa digit angka yang harus dimasukkan untuk tranfer ke sebuah rekening bank. Di Sobatku jelas lebih mudah, karena nomer handphone yang terdaftar adalah nomer rekeningnya.

Anda cukup memasukkan nomer handphone teman yang juga memakai simpanan online Sobatku, kemudian hanya beberapa saat saja saldo sudah pindah dengan segera. Anda juga bisa tarik tunai ke Alfamart terdekat, hanya bermodalkan dengan menyebutkan nomor handphone Anda yang terdaftar di Sobatku, tanpa repot-repot antri lama di ruang tunggu, Anda akan mendapatkan uang tunai segera dari kasir cantik di Alfamart/Alfamidi.

Kemudahan Melihat Laporan Transaksi Sobatku

Anda tak perlu repot-repot cetak buku rekening untuk mengecek laporan transaksi bulanan Anda. Di Aplikasi Sobatku, Anda bisa langsung melihat laporan tersebut. Anda bisa melihat dengan memilih tanggal atau bulan yang ingin dilihat. Dan itu semua mudah, cepat dan gratis.

Mudah Membayar Pulsa Dimanapun Dan Kapanpun

Jika Anda selama ini harus pergi ke tempat penjual pulsa yang jaraknya lumayan jauh dari rumah hanya untuk beli pulsa atau membayar token listrik. Tinggalkan kebiasaan lama seperti itu, kini Anda bisa mengisi pulsa dan token listrik pribadi langsung dari gengaman Anda.

Dengan menabung di Sobatku, Anda bisa menikmati fitur pembayaran online, dari membayar pulsa, token listrik, bayar Speedy, tagihan PDAM dan lain-lain. Itu semua sudah ada di aplikasi SOBATKU.

SOBATKU Memberi Banyak Gratisan


Gratis Registrasi

Anda tak perlu mengeluarkan biaya sepeserpun untuk mendaftar di Tabungan Online Sobatku. Dari install aplikasi, proses registrasi dan juga menjadi member Upgrade pun hanya dibutuhkan upload KTP.

Tentu ada keuntungan menjadi member Upgrade yakni bisa ikut dalam undian tiap bulannya juga batas maksimal saldo bisa mencapai 20 juta. Sedangkan member Standart hanya diberikan batas maksimal 1 juta rupiah. Jadi jika Anda sudah gabung di Sobatku, jangan lupa upload KTPnya yah, biar bisa ikutan Undian tiap bulannya.

Gratis Biaya Admin

Selama ini, jika Anda melakukan tranfer ke sesama Bank ataupun ke Bank lain, pasti akan ada biaya Admin yang memotong saldo Anda. Memang tidak begitu banyak pemotongannya, tapi kalau Anda sering sekali melakukan transaksi, berarti potongan yang sejumlah kecil itu bisa berkali-kali lipat jumlahnya. Begitu juga dengan biaya admin tiap bulannya, dipakai atau tidak, saldo tabungan di bank akan dikenai biaya admin tiap bulannya.

Di Tabungan Online Sobatku, Anda dibebaskan biaya admin bulanan dan biaya untuk tranfer kesesama pengguna Sobatku. Anda juga tidak dikenai biaya SMS disetiap notifikasi token (OTP:One time Password) saat melakukan transaksi di Sobatku.

Gratis Setor Dan Tarik Tunai Di Alfamart

Enaknya lagi, dengan tabungan Sobatku, Anda bisa tarik dan setor uang tunai dari kasir Alfamart/Alfamidi tanpa biaya tambahan lain. Jika Anda setor 50ribu, maka saldo yang ada di akun Sobatku tetap 50rb tanpa pemotongan biaya admin. Begitupun dengan tarik tunai.

Saldo Minimum Tidak Dibatasi

Yang paling menyenangkan, Anda bisa menguras habis saldo di rekening Sobatku sampai batasan nol rupiah. Sangat berbeda dengan bank lainnya yang harus menyisahkan sejumlah uang di rekening.

SOBATKU Memberi Banyak Kejutan Berhadiah

Menabung Tidak Pakai Ribet Dengan Simpanan Online Sobatku

Selain kemudahan-kemudahan diatas, Sobatku juga ngasih Undian berhadiah bagi nasabah Sobatku setiap bulannya. Makin rajin bertransaksi dengan aplikasi SOBATKU, makin besar poinnya, dan makin besar kesempatan untuk menang undian bulanan.

Tidak hanya itu, Anda berkesempatan untuk ikut Undian Grand Prizenya juga dengan hadiah 100 juta yang diselenggarakan tiap 3 bulan. Luar Biasa bukan. Seperti tanggal 12 Oktober kemarin, bertempat di Lobby Sampoerna Strategic Square Jakarta, Bapak Anggi Saputra memenangkan hadiah Grandprize dari Sobatku sebesar 100 juta rupiah. Dan masih banyak lagi yang memenang hadiah lainnya.

Pemenang Grandprize Sobatku bulan oktober 2017
Anda bisa mulai dari sekarang, NABUNG UANG NGANGGUR Anda dan berkesempatan untuk ikut Undian Milyaran Rupiah tiap bulannya.

Sobatku Aman Dan Nyaman

Dari kemudahan dan undian jutaan rupiah tiap bulannya, mungkin para pembaca pada bertanya-tanya tentang keamanan aplikasi dan dikelola oleh siapa sih tabungan online berbasis aplikasi ini?

Jadi sebelum menggunakan aplikasi ini, Saya mencari tau dulu tentang keamanan aplikasi ini. Karena saya sendiri juga tidak mau kalau terjadi apa-apa dengan simpanan uang saya.

Yang pertama tentang keamanan aplikasi sobatku. Aplikasi SOBATKU hanya dapat diakses menggunakan PIN saat pendaftaran, selain memasukkan nomer handphone sebagai username, juga terdapat PIN untuk login dan tiap kali melakukan transaksi.

Ditambah lagi ada fitur One Time Password (OTP), yakni pengguna akan mendapatkan token berupa SMS ke nomer HP yang didaftarkan. Jadi hanya pengguna yang memiliki nomer Handphone tersebut yang bisa melakukan transaksi.

Terlebih lagi ada Security question-answer, yaitu pertanyaan yang di berikan saat Anda mengalami lupa pin saat login. Pertanyaan ini pernah diisi saat Anda melakukan pendaftaran pertama dahulu.

Menabung Tidak Pakai Ribet Dengan Simpanan Online Sobatku

Dengan kombinasi Pin, OTP (One Time Password) dan Security question Anda bisa bertransaksi dengan Aman dan Nyaman.

Yang kedua adalah perihal pengelolaan Rekening Sobatku?.

Rekening SOBATKU merupakan produk simpanan yang dikelola oleh Koperasi Simpan Pinjam (KSP) Sahabat Mitra Sejati yang biasa disebut Sahabat UKM (S-UKM) berkantor pusat di Gedung Sampoerna Strategic Square, North Tower, lantai 17, Jl Jenderal Sudirman Kav 45 Jakarta Selatan.

KSP Sahabat Mitra Sejati merupakan KSP Primer dengan wilayah keanggotaan lintas daerah Provinsi. KSP Sahabat Mitra Sejati dikelola oleh pengurus yang profesional dan didukung oleh Bank Sahabat Sampoerna dan Sampoerna Strategic Group. KSP Sahabat Mitra Sejati yang memulai kegiatan simpan pinjam pada th 2009 saat ini telah memiliki 120 cabang yang tersebar di pulau Jawa, Sumatera, Kalimantan, Sulawesi dan Papua.

Jadi, tidak ada lagi keraguan untuk download aplikasi SOBATKU dan daftar menjadi salah satu Nasabah Sobatku. Tingkatkan saldo Anda dan nikmati berbagai kemudahannya serta Anda juga bisa bekesempatan menjadi pemenang Grand Prize Undian Milyaran Rupiah tiap bulannya.

DISCLAIMER
Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan SOBATKU
Read more...

Thursday, 12 October 2017

Beberapa Alasan Orang Saat Menunda Suatu Pekerjaan Atau Kegiatan

6 komentar

Alasan Untuk Menunda - Alasan orang menunda pekerjaan itu sangat beragam. Apa pun alasannya, menunda pekerjaan itu sudah jadi sebuah kebiasaan bagi kita, sebut saja itu hoby baru yang terselubung bagi kita.

Entah kenapa, Ada saja alasan untuk menunda suatu kegiatan atau pekerjaan yang ingin kita lakukan, terlebih lagi jika suatu pekerjaan itu di perintah oleh seseorang. Entah itu perintah atasan atau suami, selalu ada celah yang bisa membuat kita enggan untuk melakukan pekerjaan dengan segera.

Seperti pengalaman saya dulu saat lagi asik mencari daftar nama-nama bayi di internet, tiba-tiba atasan menyuruh untuk mengecek sesuatu. Namanya juga perintah atasan, harusnya itu jadi sebuah kewajiban untuk dilakukan terlebih dahulu, bukan? Tapi rasanya nanggung sekali kalau harus menunda mencari nama bayi ini, hihihih.

Sama halnya saat mengerjakan Skripsi, padahal banyak waktu luang untuk mengerjakannya. Tapi memang lebih menyenangkan jika dilakukan saat deadline, dan saya jadi bingung dan super sibuk dengan kepanikah, hahaha. Itu pengalaman yang menyenangkan sekaligus mempilukan.

Mungkin memang kita melakukan penundaan itu tanpa sengaja, ataupun memang sudah jadi kebiasaan yang sudah termindset dalam alam bawah sadar kita. Apapun itu, pasti ada alasan kuat yang mendorong seseorang untuk menunda pekerjaan? Berikut saya ingin menerangkan sedikit alasan saya sering menunda suatu pekerjaan.

6 Alasan Orang Saat Menunda Suatu Pekerjaan

1. Merasa Punya Punya Banyak Waktu Untuk Mengerjakan Belakangan

Saya sendiri sering sekali melakukan penundaan terhadap pekerjaan saat merasa banyak waktu luang dihari ini. Terkadang saya sering mengabaikan tugas tersebut dan merencanakan untuk dikerjakan besok mengingat deadlinenya masih lama. Akan tetapi, besoknya justru ketambahan banyak kerjaan yang lebih mendesak, hingga akhirnya saya terpaksa mengerjakan tugas tersebut di hari deadline. Dan hasilnya, banyak kerjaan yang salah, dari memasukkan angka dan penulisan yang tidak tepat.

Merasa banyak waktu luang hingga menunda pekerjaan itu tidaklah bagus, mungkin itu semua hanya ilusi belaka. Kita idak pernah tau besok jadwalya seperti apa, bisa saja waktu justru tidak mengizinkan untuk mengerjakan tugas tersebut.

Pun juga, jika kita mengerjakannya di hari deadline dan cara pengerjaannya dilakukan dengan tergesa-gesa, biasanya hasilnya tidak akan optimal bahkan akan banyak kekeliruan. Jadi alangkah baiknya, kerjakanlah pekerjaan yang bisa kau kerjakan sekarang, jangan menunda hanya karena kita merasa banyak waktu luang. Justru akan lebih menyenangkan jika kita punya waktu luang dan tidak ada beban hutang pekerjaan yang menanti kita dibelakang.

2. Rasa Malas


Terkadang seseorang menunda karena terlalu letih melakukan rutinitas seharian, hingga akhirnya memutuskan untuk berhenti sejenak hanya untuk sekedar merehatkan badan. Tapi terkadang dengan kita mencoba berhenti sejenak, kita akan cenderung susah untuk memulainya lagi. Akibatnya tentu akan muncul rasa malas yang membuat kita enggan untuk menyelesaikan tugas tersebut.

Memang terlihat sangat sepeleh, hanya diam sejenak dengan menunda suatu pekerjaan dan disitulah jebakan rasa malas mulai muncul. Seperti menulis di blog ini, gara-gara saya malas dan menunda satu kali dan tidak menulis selama satu minggu, saya jadi keterusan hingga 3 bulan. Jadi lawan rasa malasmu dengan tetap bergerak selagi masih semangat dan punya waktu.
Baca Bagaimana Cara Agar Kita Tetap Termotivasi Untuk Terus Menulis Di Blogger

3. Banyak Pikiran (Strees)

Disaat banyak pikiran atau mengalami strees, kita akan sering mengabaikan suatu tugas dan menundanya beberapa saat hingga fikiran kembali normal. Namun ini bukanlah cara yang bijak mengingat hal tersebut hanyalah bersifat sementara.

Menunda hanyalah menghilangkan sementara stres namun ia tidak menyelesaikan masalah dan mungkin juga akan membuat pekerjaan Anda semakin menumpuk dan berakibat stress Anda makin bertambah.

Kalau saya sendiri mengatasi hal tersebut dengan mendengarkan sebuah alunan music sembari mengerjakan tugas tersebut. Terkadang lantunan musik yang kita sukai, bisa menyembuhkan atau hanya sebagai penghilang sementara stress yang kita alami.

Tapi saran saya, akan lebih baik menghilangkan stress terlebih dahulu, mungkin dengan menyenangkan hati atau bepergian untuk sementara waktu. Setelah stress mereda, barulah Anda bisa mengerjakan tugas itu kembali.

4. Merasa Kalau Pekerjaan Tersebut Mudah Dan Bisa Dikerjakan Secepatnya Nanti

Alasan lain kenapa banyak orang menunda suatu pekerjaan adalah anggapan bahwa pekerjaan itu dirasa mudah, jadi orang akan berfikir untuk menundanya nanti karena hal tersebut tidak butuh waktu lama untuk mengerjakannya, mungkin karena pekerjaan itu sudah menjadi hal biasa yang Kita kerjakan tiap harinya, atau memang pekerjaan itu merupakan specialis kita yang bisa dikerjakan dengan waktu yang cukup singkat..

Meskipun pekerjaan itu benar-benar mudah, sifat menunda inilah yang tidak begitu baik. Coba bayangkan, jika seandainya dikerjakan sejak awal, maka waktu yang tersedia selepas tugas itu tuntas bisa dimanfaatkan untuk hal-hal lain yang lebih bermanfaat. Jangan meremehkan sebuah pekerjaan sebagai hal mudah sebab tanpa waktu yang cukup kita bisa saja tersiksa saat terlupa.
Baca 7 Cara Untuk Melatih Pribadi Yang Lebih Optimis

5. Banyak kerjaan Yang Menumpuk


Terkadang karena banyaknya kerjaan yang menumpuk, kita menfokuskan untuk menyelesaikan satu tugas terlebih dulu dan menunda yang lainnya. Itu cara efektif untuk bisa mengerjakan dengan sebaik-baiknya.

Tapi terkadang karena banyaknya kerjaan itu, kita jadi lupa akan kerjaan lain yang kita tunda tersebut. Nah saran saya sih, buatlah sebuah jadwal atau buat sebuah list job yang akan kita selesaikan. Kita bisa mengerjakannya satu per satu sesuai list maupun secara acak, dan kita tidak akan lupa karena pekerjaan itu sudah tercatat.

6. Kehilangan Mood Karena Kurangnya Motivasi

Semua orang pasti pernah merasakan malas dan mood yang tidak bagus, tapi usahakan tidak menunda suatu pekerjaan hanya karena mood yang hilang dan tidak ada motivasi untuk mengerjakan.

Biasanya hal ini karena tugas tersebut tidak menghasilkan sesuatu, misalnya uang atau kepuasan lainnya, seperti menulis di blog. Menulis diblog hanya masalah hoby, dan tidak salah juga kita mengorbankan demi kepentingan yang lain.

Mungkin kita melakukan itu karena tidak ada motivasi dalam menulis blog, mungkin karena blog yang kita buat tidak menghasilkan pundi-pundi uang atau hanya dikunjungi beberapa orang saja hingga kita tidak merasa puas akan hal tersebut. Hingga akhirnya memutuskan untuk menunda menulis karena hanya buang-buang waktu. Tapi bagi yang menulis di blog yang tak mempunyai motivasi apa-apa dan hanya ingin menuangkan hobby menulisnya saja, tentu hal tersebut tidak akan menghentikannya menulis.
Baca Menulis Di Blog Itu Tidaklah Mudah, Perlu Latihan Biar Tetap Konsisten

Yah begitulah beberapa alasan saya menunda suatu pekerjaan yang sering saya alami, Dengan mengertahui alasan kenapa kita sering menunda suatu pekerjaan, kita bisa tau bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut. Mungkin bagi teman-teman ada yang sama seperti yang saya alami atau ada hal lain yang bisa menunda suatu pekerjaan? Kalau ada, bisa dishare di kolom komentar. Terima kasih.


Pandaan 12 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Monday, 9 October 2017

7 Cara Untuk Melatih Pribadi Yang Lebih Optimis

0 komentar

Cara Agar Menjadi Pribadi Yang Optimis – Kita pasti pernah menghadapi hari-hari yang sulit. Hari ketika kita mengalami kejadian yang tidak mengenakkan sepanjang hari, atau mungkin karena kejadian itu mengakibatkan impian dan harapan yang selalu kita idam-idamkan menjadi sulit untuk direalisasikan.

7 Cara Untuk Melatih Pribadi Yang Lebih Optimis

Kita juga pasti pernah merasakan putus asa dan menyerah, seakan kita merasa bahwa kita telah gagal dalam mengapai semua ambisi yang pernah kita idamkan. Tapi semua itu jangan terlalu khawatir, karena semua itu bagian dari skenario kehidupan. Tentu kita yakin kan bahwa roda kehidupan itu pasti berputar. Kadang kala kita berada diatas, dan adakalanya kita berada di bawah. Yakinlah bahwa saat kita sedang merasa putus asa maka skenario kehidupan yang sedang kita jalani sekarang berada di bawah. Tinggal bagaimana kita menuju ke atas kembali kan permasalahnya.

Yah dengan tetap optimis adalah solusi yang tepat untuk menjalani drama kehidupan ini. Jika Anda memandang semua permasalahan tersebut dengan optimisme, maka sesulit apapun tantangan yang datang, Anda tetap tegak dan berdiri untuk menghadapinya, dan pada akhirnya permasalahan itu segera teratasi.

Berbeda jika Anda pesimis menghadapi permasalahan tersebut, Anda akan menyerah dengan tantangan kehidupan dan dikemudian hari permasalahan tersebut akan menumpuk dan akan menyulitkan Anda kembali. Menjadi optimis bukan berarti mencari yang terbaik dalam situasi apapun dan mengharapkan hal-hal baik terjadi. Tapi menjadi optimis cenderung yakin dan terus berusaha bahwa setiap hal akan berubah menjadi baik, kalaupun gagal mereka akan percaya bahwa semua yang terjadi adalah hikmah yang penting untuk diambil sebuah pelajaran.

Dengan optimis, Anda akan mempunyai pola pikir positif, Dan pola pikir positif inilah yang akan membuat Anda menjadi lebih sukses dan bahagia. Berikut ini beberapa Tip yang bisa Anda praktekkan di kehidupan sehari - hari untuk melatih diri menjadi pribadi yang optimis.

7 Cara Untuk Melatih Pribadi Yang Lebih Optimis 

1. Belajar Menghadapi Semua Tantangan Kehidupan

Yakinlah bahwa kehidupan kita adalah sebuah ujian, entah itu dalah keadaan suka maupun duka. Pasti kita pernah memikirkan resiko-resiko yang terjadi saat mau melangkah melakukan suatu hal. Dan itu wajar untuk ukuran manusia.

Perbedaannya, Orang yang optimis selalu berani menantang ketakutannya, mereka berusaha membuang pikiran negatifnya jauh-jauh dan mencoba percaya bahwa dengan berusaha semua tidak akan sia-sia. Kegagalanpun tidak membuatnya semakin putus asa, karena bagi mereka yang optimis, kegagalan adalah awal dari kesuksesan.

Setiap orang, apabila dikenalkan pada masalah, menjadikannya lebih dewasa dan bijak. Tanpa ia sadari, menjadi jalan untuk lebih bijak dalam menghadapi masalah-masalah kecil lainnya. Ia mau menempa diri dengan menerima semua gesekan dan tekanan hidup.
Baca Tips Buat Single Yang Sedang Mencari Jodoh Dunia Akherat

2. Belajarlah Untuk Tidak Mudah Mengeluh

Belajarlah Untuk Tidak Mudah Mengeluh

Mengeluh adalah kebiasaan tidak baik. Oleh karena itu jika pikiran negatif muncul sebaiknya segera buang jauh-jauh pikiran negatif seperti itu. Karena mengeluh bisa menular ke orang lain.

Seperti saat Anda sedang galau, dan tiba-tiba mencoba membuat status di media sosial dengan kata-kata yang lebay dan menceritakan kesialan dan kegalauan hari ini. Apakah dengan demikian galau anda akan hilang? Tidak bukan.

Kata-kata adalah sihir yang unik, kata bisa membuat orang ikutan galau dan tidak semangat dengan kata negatif yang kita ucapkan, begitu juga kita akan membuat orang menjadi semangat dengan kata positif yang kita ucapkan.

Dari pada mengeluh lebih baik kita alihkan kepada kesibukan dengan melakukan pekerjaan yang positif. Karena pikiran positif akan membuat Anda lebih aktif dan jadi lebih optimis.

3. Syukuri Apapun Yang Terjadi

Banyak orang tidak sadar bahwa segala sesuatu yang kita miliki adalah anugerah terindah yang wajib kita syukuri. Seburuk apapun keadaan kita, tetap kita harus bersyukur, kenapa demikian? Karena syukur itu akan terlihat jika kita melihat kebawah, bahwa masih banyak yang mengalami hal lebih parah dari kita. Jika kita terus melihat ke atas terus, kita tidak akan menemukan sebagaimana beruntungnya kita, kita akan terus merasa bahwa hidup ini tidak adil dan kita akan berputus asa akan hal itu.

Syukurilah apa yang ada, maka hal tersebut akan membuatmu lebih tegar dan optimis. Setiap terjadi sesuatu masalah, ambil hikmahnya dan syukuri hal tersebut. Lihat kenyataannya, banyak diantara kita memandang seberapa hina dirinya karena belum mendapatkan barang yang mereka inginkan. Padahal jauh didalam kehidupannya, mereka sudah mempunyai banyak barang yang diidam-idamkan oleh kebanyakan orang lain yang tak mampu mengejarnya.

Contohnya saja seperti mempunyai wajah cantik, mata normal dan keadaan yang prima. Hal tersebut adalah anugerah, banyak loh diantara kita yang mungkin harus berjalan ke dokter untuk check up dan menjalani obat-obatan tiap hari. Dengan belajar mensyukuri dari kecil, semoga Allah menambahkan lebih banyak lagi dari nikmat-Nya untuk kita.
Baca Kenikmatan Yang Jarang Disadari dan Disyukuri Oleh Kebanyakan Orang

4. Jangan Hanya Fokus Menghayal Sebuah Kesenangan

Karena kebahagian yang paling hakiki adalah kebahagiaan yang kita capai dengan usaha sendiri

Tidak dipungkiri lagi, kebahagiaan dunia merupakan hal dasar yang menjadi impian kita sebagai manusia. Menjadi kaya, populer, mempunyai banyak harta, jabatan yang tinggi dan sebagainya. Dan itu hal tersebut merupakan impian yang wajar dan boleh-boleh saja kita mengimpikannya dan mendambakannya.

Tapi tak sepatutnya kalau kita hanya fokus dengan mencari kebahagiaan duniawi saja, kita fokus dengan rasa iri melihat orang disekitar kita bahagia dengan suatu hal. Karena pada dasarnya ukuran bahagia tiap manusia itu berbeda-beda. Ada yang mendapat udang 100ribu rupiah dia sangat senang, ada juga yang merasa bahagia hanya dengan mencicipi hidangan lezat direstoran, dan banyak lagi yang lainnya.

Untuk menjadi pribadi optimis, jangan iri dengan kesenangan orang lain yang lebih dari kita. Namun ingatlah, mungkin mereka sudah mengorbankan banyak hal untuk mencapai semua itu. Sedangkan kita, belum melakukan sebagaimana yang mereka peroleh. Kita hanya fokus dari kesenangan yang mereka dapat tapi kita tak pernah perduli dengan usaha keras yang mereka lakukan untuk mendapatkan kesenangan itu.

Orang optimis tidak melulu mendamba kesenangan yang orang lain alami, Kesenangan yang memang pantas untuknya. Sedangkan kesenangan kita, kita harus mencari dengan usaha kita sendiri. Karena kebahagian yang paling hakiki adalah kebahagiaan yang kita capai dengan usaha sendiri, bukan dari hasil pemberian orang lain. Seperti contoh bahagianya gaji pertama sebuah pekerjaan pertama kita, hasil dari usaha keras kita itu jauh berharga dari pada pemberian orang tua meskipun itu besar jumlahnya.
Baca Beginilah Seharusnya Menyikapi Masa Lalu Yang Terus Membayang

5. Lakukanlah Sekarang, Jangan Menunggu Nanti Hingga Bisikan Setan Semakin Membebani

lakukanlah sekrang, Percayalah hal baik akan selalu mengikuti disetiap hati yang optimis untuk melangkah pasti

Orang yang optimis tidak mengatakan ini tidak mungkin terjadi. Akan tetapi mengatakan bagaimana ini bisa terjadi? Dengan melakukan hal-hal yang memungkinkannya terjadi. Lalu bergerak, praktik dengan apapun yang ia bisa lakukan. Orang optimis, tidak bertanya mengapa sesuatu yang buruk terjadi, tapi mengerahkan diri untuk melakukan hal baik yang ia bisa lakukan untuk keluar dari hal buruk tersebut.

Kadang kala kita terlalu menimbang-nimbang seberapa buruk langkah kedepan, seberapa banyak resiko yang akan kita hadapi di ujung jalan. Tapi kelamaan berpikir, justru akan melemahkan hati kita untuk melangkah.

Seperti disaat mau menyatakan cinta pada seorang sahabat, jika kita memang suka dan ingin tulus mencintainya, ungkapkan saja sebisanya dan sejujurnya. Justru kalau kelamaan mikir, Anda bisa mengalami banyak tekanan, dari takutnya persahabatan jadi renggang, bagaimana kalau ditolak itu sakit, dan ketakutan-ketakutan lainnya.

Akan jauh lebih baik kalau kita tetap optimis untuk menyatakan perasaan kita secepatnya, biarlah resiko yang terjadi kita hadapi nanti. Karena apapun yang kita lakukan, entah dilakukan sekarang atau nunggu beberapa hari berikutnya, semua itu tetap ada resiko.

Yang terbaik adalah tetap melangkah maju dan berani bertanggung jawab untuk semua hal buruk yang terjadi. Percayalah hal baik akan selalu mengikuti disetiap hati yang optimis untuk melangkah pasti. 
Baca 10 Tip Yang Menjadikanmu Menjadi Lebih Menarik Dan Disukai Banyak Orang

6. Cobalah Baca Artikel Inspiratif Dari Tokoh-tokoh Terkenal Yang Sukses

Seperti yang saya sampaikan sebelumnya bahwa “Kata-kata” adalah sihir yang unik. Dengan membaca artikel atau catatan-catatan yang positif secara rutin, kan sangat bagus untuk memberi energi-energi positif dalam tubuh kita.

Dengan mendengar pengalaman orang-orang yang sukses di dunia, kita bisa mempelajari bagaimana kisah hidupnya, bagaimana kisah perjuangan mereka menghadapi kesulitan dan kepelikkan hidup. Mereka bergerak dari kesusahan dan ujian hidup. Tapi, mereka berhasil membuktikan pada dunia dengan menjadikan dirinya sukses.

Dengan begitu kata-kata inspiratif dan cerita-cerita pengalaman menarik dari orang-orang sukses tersebut akan tertanam dengan kuat dipola pikir kita dan menjadikan kita semakin optimis menjalani kehidupan.

7. Jadilah Baik dan Optimis Dengan Hati Yang Bersih

Kita boleh optimis dengan rencana yang kita buat, kita yakin dan terus bersemangat untuk mencapai goal dari apa yang sudah kita rencanakan. Tapi ketahuilah bahwa Allah Subhanahu wata’ala adalah sebaik-baiknya sutradara dan produsernya. Kita sebagai manusia hanya sebagai aktor didalamnya.

Jadi tetap semangat jalani hari-hari dan tetaplah baik untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut. Jangan pernah mengotori hati dengan berbuat curang dan hal buruk lainnya, jujurlah dalam menghadapi semua tantangan kehidupan. Karena dengan kebersihan hati, rasa optimis dan kepercayaan diri akan tumbuh dengan kuat.
Baca Jika Anda Sering Marah Tanpa Alasan, Mungkin 7 Alasan Ini Penyebabnya
Ingatlah, segala sesuatu datangnya dari Allah, kembalikan juga kepada Allah. Maka, berdoalah, setelah berusaha sekuat tenaga, sabar, jatuh bangun, tanpa mengeluh. Apabila belum menemukan titik ujungnya dari usaha yang penuh pengorbanan, berdoalah kepada Allah dan tetaplah optimis dan percaya bahwa setiap masalah pasti akan ada jalan keluarnya. Dengan begitu Anda akan menjadi pribadi optimis yang baik dan tangguh.


Demikian 7 tips untuk membangun pribadi yang optimis. Kini, sudah waktunya untuk melakukan hal-hal kecil, meneruskan berproses, dan fokus ke masa kini. Memikirkan dan menjalankan target-target bukan hanya teori. Menyusun aksi-aksi untuk merealisasikannya. Perlahan-lahan, sedikit demi sedikit, dari waktu ke waktu, hingga akhirnya tujuan, tercapai seiring bergulirnya waktu. Semoga tetap optimis


Pandaan, 09 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Saturday, 7 October 2017

Jika Diberi Kesempatan Memakai Kantong Ajaibnya Doraemon, Kira-Kira Alat Seperti Apa Yang Kalian Butuhkan

0 komentar

Siapa sih yang tak kenal dengan sosok Doraemon sipemilik kantong ajaib. Serial kartun yang sangat populer di era 90 an. Kantong Ajaib merupakan tempat menyimpan barang-barang dari masa depan. Kantong ajaib ini semacam Hardisk di komputer dengan ruang penyimpanan yang luar biasa luas yang dapat menampung segala hal, bisa untuk menaruh kapal pesiar dalam kantong ataupun air laut yang cukup banyak sekiranya bisa membuat danau dari air tersebut.

Sosok Doraemon merupakan figur favorit saya saat masih remaja. Saya berharap bisa mempunyai teman seperti Doraemon. Selain agar saya tidak kesepian berada di kontrakan, juga dengan adanya Doraemon, segala keinginan saya sedikit banyak bisa terkabul oleh kantong ajaibnya.

Seandainya hal ini bisa jadi nyata, Dan kalian diberi kesempatan untuk memiliki kantong ajaib ini, alat seperti apa yang ingin kalian munculkan dan sangat kalian butuhkan untuk kehidupan sehari-hari.

Alat-Alat Dari Kantong Ajaibnya Doraemon Yang Wajib Dimiliki

Alat-Alat Dari Kantong Ajaibnya Doraemon Yang Wajib Dimiliki

1. Pintu Kemana Saja

Kalau seandainya saya yang diberi kesempatan mempunyai kantong ajaib, hal pertama alat yang saya inginkan dan saya butuhkan adalah “Pintu Kemana Saja”. Saya sadar diri bahwa saya sendiri masih belum bisa mengendarahi sepeda motor sendiri. Dan kemanapun saya pergi selalu butuh suami yang mengantar pergi.

Jadi alangkah enaknya jika punya pintu kemana saja, seperti di film drama korea Goblin, Kim Shin bisa pergi ke Kanada hanya dengan membuka pintu apapun yang diinginkannya. Bukannya akan sangat menyenangkan jika kita bisa bepergian kemanapun hanya dengan bermodalkan Pintu kemana saja. #Ngayal

2. Selimut Waktu

Hal kedua yang saya inginkan adalah Selimut waktu. Alat ini kegunaanya untuk merubah suatu benda di masa sekarang dan dikembalikan ke masa sebelumnya dengan set waktu yang ditentukan.

Misalnya gini, Handphone saya terjatuh dan tidak bisa booting lagi. Dengan selimut waktu, kita set waktu sebelum Handphone mengalami kerusakan dan tadaaa, Handphone sudah kembali normal.

Dan rencanaku kalau punya selimut waktu, disaat pipi dan wajah mulai sedikit ada guratan yang menandakan penuaan. Bolehlah kita set dengan selimut waktu biar wajah kembali muda dan cantik kembali, heheheh #Ngarep_Banget

3. Baling Baling Bambu

Ini lagi alat yang tidak boleh kelewat, Baling-baling bambu merupakan alat yang digunakan untuk terbang. Pemakaiannya cukup praktis, tinggal ditaruh diatas kepala, walaupun baling baling bambu ini memakai tenaga baterai yang bisa habis kapan saja.

Setidaknya dengan alat ini, saya bisa pergi kemana saja dan yang paling penting pergi dengan pemandangan yang tidak baisa. Soalnya sampai detik ini, saya belum pernah sekalipun melihat pemandangan dari atas langit. Maklum belum pernah merasakan naik penerbangan.

4. Taplak Ajaib

Kalau mengadakan piknik diluar rumah dengan keluarga besar, membawa taplak ajaib ini bisa menyelesaikan masalah tentang konsumsi. Karena kegunaan taplak ajaib ini digunakan untuk memunculkan makanan dan minuman yang diinginkan, dan itupun tersaji masih hangat.

Tidak perlu repot-repot lagi untuk masak banyak dan susah payah membawa makanan tersebut dari rumah. cukup bawa taplak ajaib yang bisa diselipin di dalam tas make-up, dan memunculkan makanan yang diinginkan dengan sangat mudah.

6. Senter Ajaib

Dan terakhir adalah Senter ajaib. Alat ini sangat dibutuhkan untuk bepergian ataupun untuk mudik dihari lebaran. Karena dengan senter ajaib, kita bisa mengecilkan barang bawaan, kemudian dibesarkan kembali disaat sudah sampai tujuan.


Nah, seru kan jika ada kantong ajaibnya Doraemon. Kalau kalian? Alat seperti apa yang ingin kalian munculkan dengan kantong ajaib dan untuk alasan apa? Silakan di share di kolom komentar yah


Pandaan 07 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Friday, 6 October 2017

Jika Anda Sering Marah Tanpa Alasan, Mungkin 7 Alasan Ini Penyebabnya

1 komentar

Menurut wikipedia, Marah adalah suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar.

Pada dasarnya, rasa marah adalah hal yang wajr dirasakan oleh seseorang, sama halnya dengan rasa bahagia dan sedih. Kemarahan sejatinya merupakan bentuk ekspresi dari dalam kondisi emosional terhadap suatu keadaan atau situasi. Penyebab munculnya rasa marah pun bisa beragam, mulai dari kesal, tersinggung, kecewa, hingga sakit hati.

Namun jika tingkat kemarahan terlihat begitu sering menerpa Anda tanpa alasan yang jelas, bisa jadi ada hal psykologis yang mempengaruhi ataupun dari obat-obatan yang Anda konsumsi. Berikut beberapa alasan penyebab mengapa seseorang menjadi sangat mudah untuk marah

7 Penyebab Anda Gampang Marah Tanpa Sebab

1. Depresi dan Stress Berlebih

7 Penyebab Anda Gampang Marah Tanpa Sebab

Penyebab paling sering orang marah-marah tidak jelas adalah perihal Depresi dan Stress berlebih. Faktor yang mempengaruhi seorang bisa depresi bisa terjadi dari banyak hal, dari konflik keluarga, konflik persahabatan, keadaan ekonomi yang tidak stabil dan banyak hal lainnya.

Efeknya, orang yang sedang depresi akan mudah panik dan gelisah, karena alasan ini kebanyakan orang yang sedang depresi lebih gampang tersinggung dan mudah tersulut emosinya.
Baca juga  Dampak Buruk Sering Marah-marah Dan Cara Ampuh Menahan Rasa Marah Berlebih

2. Pengaruh Obat-obatan

Menurut Dr. Helen Stokes Lampard dari Royal College of General Practitioners menyatakan bahwa terdapat beberapa obat-obatan yang dapat berdampak pada keadaan psikologis penggunanya.

Seperti pengaruh sejenis obat tidur dan obat penenang misalnya, Jarang orang yang mengetahui bahwa obat jenis ini dapat menyulut emosi seseorang karena kinerjanya ternyata memperlambat berbagai fungsi otak.

3. Kurangnya Porsi Tidur

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas of Pennsylvania menyatakan bahwa tidur kurang dari 5 jam perhari selama tujuh hari bisa menyebabkan orang mudah stress dan gampang marah. Selain itu, kurang tidur juga salah satu penyebab orang mengalami depresi dan memperparah gejala depresi.

Porsi tidur yang berkualitas pun sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Jika kurang tidur akan banyak masalah yang mengganggu, tidak hanya depresi dan marah-marah tidak jelas, gangguan kesehatan lainnya juga bisa saja terjadi misalnya penyakit jantung, penyakit diabetes bahkan penyakit stroke. Jadi jaga porsi tidur Anda.
Baca 7 Tip Menjaga Kesegaran Kamar Tidur Tetap Terjaga Dan Tidak Berbau

4. Tekanan Pekerjaan Baru

Terkadang tekanan dari pekerjaan dapat membuat orang menjadi depresi. Terutama bagi orang yang baru pertama kali terjun didunia kerja. Mereka yang belum pernah tunduk kepada seseorang biasanya memiliki emosi yang kurang terkendali sebab masih memandang dunia ini dari sudut pandang sendiri.

Tekanan tuntutan kerja serta mendengarkan perkataan bos yang kadang tidak mengenakkan di telinga, menambah berat kadar emosi dalam hati. Jadi tekanan seperti ini bisa membuat orang melampiaskan kekesalan terhadap orang lain.

5. Pre-Menstrual Syndrome (PMS)

7 Penyebab Anda Gampang Marah Tanpa Sebab

Hanya seorang wanita yang paham akan gejala ini, dan hal tersebut merupakan hal yang wajar yang bisa dialami oleh kebanyakan wanita. Saat wanita mengalami Pre-Menstrual Syndrome (PMS), tubuhnya akan mengalami beberapa perubahan hormon.

Seperti menurunnya jumlah hormon estrogen yang pada umunya berfungsi sebagai rasa nyaman dan bahagia, terlebih hormon estrogen ini berperan penting dalam meningkatkan nafsu makan, mood dan pola tidur.

Jadi jangan heran jika para wanita sering bertingkah emosional tidak jelas penyebabnya disaat sedang Pre-Menstrual Syndrome (PMS). Jaga jarak yah guys saat kami para wanita sedang PMS.

6. Kurang Piknik

Permasalahan dirumah tangga, baik dengan lelahnya tubuh dan pikiran karena rutinitas kehidupan rumah tangga, membuat seseorang mudah terserang depresi, terutama bagi seorang wanita. Disaat semua masalah menumpuk dan pikiran sudah lelah untuk memikul berat kehidupan sendirian, hal tersebut akan memicu Anda menjadi lebih mudah emosi akan sesuatu.

Refreshing adalah hal yang perlu dilakukan oleh setiap orang agar pikiran dan tenaga bisa fresh kembali. Kurangnya piknik untuk refreshing bisa saja membuat permasalahan pribadi menjadi penyebab seseorang mudah tersulut amarah.
BacaInilah Cara untuk Menenangkan Istri Yang Menangis Karena Terluka Oleh Ucapan Atau Tingkah laku Suami

7. Program Diet

Program diet berarti Anda menjalankan program untuk menguruskan badan , entah dengan mengurangi porsi makan, atau dengan mengunakan obat-obatan tertentu untuk mempercepat proses diet.

Tapi taukan Anda bahwa program seperti ini merupakan salah satu penyebab Anda menjadi gampang marah. Hal ini seperti dijelaskan oleh Jane Wardle dari University College London, bahwa keputusan untuk program diet yakni dengan membatasi diri dari konsumsi makanan kesukaan ternyata dapat meningkatkan kadar depresi.

Nah karena hal tersebut Anda yang menjalankan program diet akan lebih cepat tersinggung dan cepat marah.


Itu tadi beberapa alasan mengapa seseorang bisa mudah tersulut amarah tanpa sebab. Akan mudah bagi Anda untuk mengatasi persoalan mudah marah dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Dengan mempelajari dan mengetahui penyebab akhir-akhir ini Anda cepat marah, Mungkin Anda bisa mengetahui solusi untuk menangani rasa marah dengan tepat. Semoga bermanfaat


Pandaan, 07 Oktober 2017
Dewi’Na Irawan
Read more...

Thursday, 5 October 2017

Arti Cinta Yang Sesungguhnya Itu Menurut Kalian Seperti Apa?

0 komentar

Arti Cinta SejatiApa sebenarnya arti cinta itu? Saya yakin semua orang tentu pernah merasakan cinta. Namun juga banyak dari kita yang sulit untuk mendefinisikan makna cinta yang sesungguhnya.

Kadang saya berfikir bahwa cinta itu tidak bisa didefinisikan, karena Cinta itu bersifat batiniah. Tak seorangpun bisa menebak perasaan seseorang hanya dengan melihat fisiknya saja. Bisa saja semua perkataan tentang cinta yang diungkapkan itu tak selaras dengan hati yang dirasakannya.

Bahkan ketika saya bertanya kepada seseorang tentang arti tentang cinta, kebanyakan dari mereka akan menjawab dengan jawaban yang berbeda satu sama lain. Itu mencerminkan keunikan dari cinta itu sendiri. Setiap orang memiliki pengalaman tersendiri dalam hubungan percintaan. Ketika seseorang memiliki pengalaman tentang cintanya sendiri, dia pun akan menjelaskan arti cinta menurut pengalamannya dan sudut pandangnya sendiri.

Tapi benarkah semua pendapat itu merupakan arti cinta yang sesungguhnya?

Cinta Itu Tidak Bisa Dirumuskan Seperti Pelajaran Matematika

Cinta Itu Tidak Bisa Dirumuskan Seperti Pelajaran Matematika

Cinta itu tentang kemurnian hati, jadi tak mungkin perasaan cinta itu bisa diajarkan dan dirumuskan seperti pelajaran matematika dan fisika. Cinta itu tidak mengenal logika, begitulah kenyataannya. Semua persepsi dan konsep dasar mencari cinta dari berbagai buku ternama, tidak selalu berhasil sesuai ending dari cerita.

Cinta itu muncul dengan sendirinya, biar kata orang cinta juga bisa berawal dari MAK COMBLANG yang mengawalinya, tapi belum tentu orang yang di comblangkan menjadi cinta. Karena cinta itu perihal hati yang memilih, perihal rasa nyaman yang mulai ada dan perihal rasa sayang yang mulai tumbuh dengan sendirinya.

Anda boleh merumuskan dengan memberi bunga dan perhatian kepada seorang wanita, Anda akan mendapatkan hatinya. Tidak segampang itu, cinta bukan perihal Anda memberi dan anda akan menuai hasilnya. Tak selalu perjalanan cinta seperti itu.

Anda juga boleh beranggapan kalau dengan memiliki wajah yang tampan, Anda akan mudah mendapatkan cinta dari seorang wanita. Pada kenyataanya wanita memang suka dengan pria berwajah tampan, tapi tidak sedikit orang yang berwajah tampan sulit juga mendapatkan cinta yang tulus dari seorang wanita.
Baca : Enaknya Membangun Cinta, Bukan Jatuh Dari Cinta
Karena cinta adalah anugerah dari Yang Maha Kuasa, Anda tidak mungkin bisa merencanakan dan merumuskan cara mudah untuk mendapatkan cinta dari seseorang. Karena cinta yang tulus itu berasal dari hati, dan tak seorangpun bisa menebak isi hati.

Cinta Itu Berasal Dari Hati Yang Terwujud Oleh Tindakan Nyata

Cinta Itu Berasal Dari Hati Yang Terwujut Oleh Tindakan Nyata

Cinta itu perihal rasa, tak seorangpun bisa mendefinisikan tentang rasa, karena semua orang punya pendapat sendiri dengan perasaannya. Cinta itu tidak bisa dilihat dan diraba, cinta hanya bisa dirasa. Seorang akan mengetahui perasaan cinta bukan dari kata cinta yang diungkapkannya, melainkan dari rasa yang telah dirasakannya secara nyata.

Terkadang, Saya pernah berpikir cinta sebenarnya itu berawal dari mana? Pada saat saya menyanyangi kedua orang tua, cinta itu berasal dari kasih sayang mereka kepada kita, hingga akhirnya kita juga membalasnya dengan penuh rasa cinta juga.

Tetapi ketika kita mencoba mencintai pasangan kita, cinta tidak berasal dari kasih sayang pasangan kita saja, tapi juga dari pemikiran cara kita memandang pasangan. Entah karena rasa penasaran atau fitrah ketertarikan kita sebagai makhluk yang tak bisa hidup sendirian.

Seperti halnya saat dua orang (laki-laki dan perempuan) sedang duduk bersama, bagaimana keduanya bisa saling mencintai jika hanya saling berhadap-hadapan tanpa ada tindakan nyata untuk membuktikan perasaan cintanya. Pastilah dengan saling berbicara dan memberikan perhatian untuk bisa saling merasakan cinta antara keduanya.
Baca juga: Ini Alasanya Kenapa Cinta Musti Harus Diungkapkan
Pada kenyataanya, Cinta adalah suatu rasa yang bersifat batiniah yang kemudian diwujudkan dengan tindakan lahiriah. Tidaklah dianggap cinta jika hanya berada dalam benak sanubari tanpa ada pembuktian yang nyata.

Cinta Sejati Itu Hanya Bisa Dirasakan Setelah Pernikahan

Cinta Sejati Itu Hanya Bisa Dirasakan Setelah Pernikahan

Banyak orang yang mengira bahwa orang yang sedang berpacaran itu dikarenakan karena rasa suka dan cinta. Tapi kita tak pernah tau apakah itu benar-benar cinta atau hanya sekedar cinta penuh hasrat rasa penasaran saja.

Perasaan mencintai seseorang akan benar-benar terlihat tulus jika sudah melewati masa pernikahan. Karena disaat kita mulai mencintai seseorang, perasaan itu berasal dari ketertarikan kita dengan lawan jenis, kemudian timbul rasa penasaran dan ingin memiliki dan menikmati kedekatan.
Baca : Apa sih untungnya pacaran? Rugian mana Pacaran atau Single?
Seperti yang saya jelaskan diatas, bahwa cinta itu perihal rasa yang bersifat batiniah yang harus dinyatakan dengan tindakan nyata, tak mungkin jika kita mencintai seseorang, kita hanya mengatakan dan bercengkrama dalam hati saja. Tentu kita butuh fisik untuk bisa membuktikan rasa cinta tersebut.

Dan cinta sejati itu cinta yang masih terus tumbuh walau sudah memiliki satu sama lain. Jika kamu sekarang sangat mencintai pacarmu, tidak berarti itu cinta yang sejatinya cinta. Karena cinta disaat sebelum menikah lebih banyak timbul karena rasa suka secara fisik, atau rasa sayang karena sering bersama dan saling memberi perhatian, juga karena rasa penasaran ingin memiliki.

Terus bagaimana jika kamu sudah memiliki dia seutuhnya, apakah rasa penasaran dan seringnya pertemuan itu akan tetap membuatmu merasa cinta?

Cinta sejati adalah cinta yang terus tumbuh ditengah-tengah kebosanan sebuah kebersamaan. Sebuah rasa sayang yang terus hidup walau rasa penasaran telah hilang karena sebuah kepemilikan. Dan rasa rindu yang terus menggebu walau diterjang konflik dan permasalahan kehidupan.

Karena cinta sejati itu tentang rasa syukur. Rasa syukur telah dipertemukan dengan jodoh pasangan hidup, Rasa syukur telah diberi kesempatan mencintai pasangan sepenuh hati. Rasa syukur telah menjalani hari bersama dengan sang pujaan hati Dan rasa syukur bisa merasakan suka duka dengan sang kekasih.

Pandaan, 05 Oktober 2017
Dewi'Na Irawan
Read more...

 

Perihal Diri Copyright © 2013 Minima Template
Designed by BTDesigner · Powered by Blogger